Come curare la sindrome dell’intestino pigro …

Come curare la sindrome dell'intestino pigro ...

sindrome dell’intestino pigro è una condizione che causa la costipazione disagio. Non importa quale sia la causa, può rendere i movimenti intestinali regolari difficile, provocando gonfiore e gas. Ci sono un certo numero di modi per trattare la malattia senza stimolanti duri che lasciano senza correre alla toilette. Provare diversi metodi per scoprire che cosa funziona meglio per voi per alleviare il vostro sindrome dell’intestino pigro. Ci sono molti metodi da scegliere, e tutti sono noti per alleviare la costipazione lieve.

Prendere integratori naturali per ottenere il vostro sistema di movimentazione in modo corretto. Prova cascara sagrada, che deriva dalla corteccia di un albero di Amazon ed è un trattamento delicato efficace per i sintomi della sindrome dell’intestino pigro. Senna è stato preso per secoli come un blando lassativo ed è noto a lavorare molto bene. Curacao, capo foglia di aloe, e corteccia della radice di crespino sono anche buoni per alleviare costipazione. È possibile ottenere senna, sotto forma di un tè per un trattamento ancora più mite. Una volta che i sintomi regrediscono non c’è bisogno di continuare a prendere gli integratori. Consultare il medico prima di prendere qualsiasi integratori naturali.

Prendi un colon. Andare a un professionista qualificato e ottenere un colon può essere un ottimo modo per pulire le viscere, così come aiutare il corpo ritorno a normali movimenti intestinali, alleviando i sintomi della sindrome dell’intestino pigro.

Cambiare la vostra dieta. Evitare i prodotti di origine animale come carne e formaggio che intasano il sistema e rendono difficile per il sistema di muoversi in modo efficiente. Caricare su frutta fibra-riempita e verdure come frutti di bosco, mele, broccoli e spinaci. Cercare di mangiare almeno 30 grammi di fibre al giorno.

Muoversi. Lavorare fuori, attività soprattutto più vigorosa come la corsa, davvero aiutare con la sindrome dell’intestino pigro e può rendere possibile per voi di avere un movimento intestinale una volta al giorno, che è essenziale per una buona salute.

Guarda le medicine farmaceutiche che si sta prendendo, in particolare quelli con un eccesso di alluminio e calcio, in quanto possono anche rallentare il sistema.

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