Come prevenire le infezioni di lievito …

Come prevenire le infezioni di lievito ...

Lievito infezioni spesso seguono una dose di antibiotici, dal momento che oltre uccidere i batteri che sta facendo il malato, il farmaco uccide anche i batteri che mantiene il vostro vagina sana. La buona notizia è che molte delle stesse pratiche che aiutano a prevenire le infezioni da lieviti in circostanze normali possono anche proteggere l’utente quando si sta prendendo antibiotici. Fare alcuni cambiamenti nella dieta, avendo una buona igiene e indossare gli abiti giusti può aiutare a prevenire tutte le condizioni che causano le infezioni da lieviti a verificarsi.

passi Edit

Parte uno dei tre:
Fare cambiamenti nella dieta Edit

Provate a mangiare yogurt. yogurt Mangiare è noto per essere così utile nella prevenzione delle infezioni da lieviti che molti medici consigliano ai loro pazienti di fermarsi al negozio di alimentari dopo aver raccolto il loro antibiotici prescrizione. Questo perché lo yogurt contiene Lactobacillus acidophilus, un batterio che vive nella vagina e mantiene la chimica non equilibrata. Lactobacillus acidophilus viene impoverito dagli antibiotici, e mangiare yogurt lo riporta e aiuta a prevenire la crescita di Candida albicans – lievito. [1]

  • Quando si acquista il yogurt, controllare l’etichetta per assicurarsi che contenga Lactobacillus acidophilus nella lista degli ingredienti. Non tutti lo yogurt in commercio prodotto ha, ma la maggior parte delle marche fa. In entrambi i casi lo yogurt aromatizzato o semplice dovrebbe andare bene.
  • Per ottenere i migliori risultati, mangiare una o due porzioni di yogurt ogni giorno quando si è sotto antibiotici. Non fa male a continuare a mangiare un sacco di yogurt quando hai finito di prendere loro, sia, dal momento che gli antibiotici sono solo un colpevole che porta a infezioni da lieviti.

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Mangiare cibi fermentati. Lo yogurt può essere la scelta più popolare quando si tratta di reintegro batteri sani, ma è lungi dall’essere l’unico. alimenti come kimchi, crauti, kombucha e tè fermentato fermentato, e più contengono anche probiotici, il organismi viventi nostro corpo ha bisogno per rimanere sani e bilanciati in modo che il lievito non cresce fuori controllo. [2]

  • Perché i probiotici aiutano anche a regolare il sistema digestivo, ci sono molti produttori li hanno aggiunto ai prodotti in cui non si sarebbe verificato in modo naturale. Formaggio, succhi di frutta, cereali e barrette di cereali arricchiti da probiotici possono essere trovati nei negozi di alimentari.
  • Prendere integratori probiotici come alternativa. Se non sei un grande fan di yogurt o crauti, si può prendere una bottiglia di probiotici integratori, invece. Questi contengono gli stessi batteri sani come yogurt, questa volta in forma di pillole. Prendete il dosaggio raccomandato per tutta la durata del trattamento antibiotico.

Prova aglio. L’aglio ha proprietà antifungine che aiutano a distruggere il lievito che porta a infezioni. Mangiare un sacco di aglio mentre sei in antibiotici potrebbe aiutare a mantenere una infezione a bada. L’assunzione di integratori di aglio è un altro modo di andare, e ti impedisce di avere l’alito all’aglio per giorni e giorni. [3]

  • Alcune donne si applicano l’aglio direttamente alla vagina quando si sentono l’inizio di un’infezione venire su. Per provare questo, avvolgere uno spicchio d’aglio sbucciato in un piccolo pezzo di garza. Legare il tutto, lasciando una coda alla fine. Inserirlo nella vagina con la coda appeso fuori della vagina per una facile rimozione. Lasciarlo in per alcune ore o durante la notte, poi scarta.

Prendere integratori goldenseal. Goldenseal è un altro rimedio naturale che molti hanno trovato aiuta a prevenire le infezioni del lievito. Prima di assumere questo o qualsiasi altro integratore a base di erbe, consultare il medico per assicurarsi che sia ok per prendere con i tuoi altri farmaci. [4]

Limitare il consumo di zucchero. [5] L’aumento dei livelli di zucchero possono causare la crescita ulteriore del lievito. Evitare cibi o bibite ad alto contenuto di zucchero. Bastone con frutta e miele grezzo se avete bisogno di qualcosa di dolce.

Considerare evitando cibi fermentati con lievito. Ci sono prove limitate per sostenere l’idea che le bevande alcoliche, pane e altri alimenti a base di lievito può portare a infezioni da lieviti. Non farà male a limitare l’assunzione di questi, ma non può necessariamente aiutare. [6]

Seconda parte di tre:
Ripensare tuo stile di vita Edit

Indossare biancheria intima di cotone. Il cotone è un materiale traspirante che impedirà l’umidità in più da raccogliere. Se amate raso e pizzo biancheria intima, pensare di cambiare fuori per il cotone mentre sei in antibiotici. Se è necessario indossare abbastanza intimo, assicurarsi che ha una fodera in cotone.

Evitare di indossare indumenti stretti. pantaloni stretti, collant o indumenti intimi elastiche, o materiali che non permettono la circolazione dell’aria intorno alla zona vaginale, possono causare l’area di rimanere umidi – le condizioni ideali per la crescita del lievito.

  • Indossare stili looser al contrario di jeans skinny.
  • Scegli un vestito o una gonna, quando possibile.
  • Indossare indumenti allenamento sciolto invece di pantaloni di allenamento stretti.

Usare il preservativo durante il sesso. Semen ha un pH diverso rispetto all’interno della vagina, in modo da avere rapporti sessuali senza preservativo può gettare le cose fuori equilibrio. Se siete disposti a cambiare le cose mentre si è sotto antibiotici, considerare l’utilizzo di preservativi per un po ‘.

Terza di tre parti:
Praticare una buona igiene Edit

Evitare irrigazioni. Anche quando non sei sotto antibiotici, irrigazioni può portare a condizioni nella vagina che promuovono la crescita del lievito. Douches di solito contengono sostanze chimiche che uccidono fuori che i batteri buoni e lasciano spazio per le cose cattive per prendere il sopravvento. Douching può anche cambiare il livello di pH nella vagina.

  • Invece di irrigazioni, lavare solo con acqua tiepida.
  • Evitare l’uso di saponi aggressivi o lava il corpo.

Evitare l’uso di profumi o spray femminile. Prodotti con profumi aggiunti possono causare irritazione. Non mettere profumi e spray sulla tua vagina. Se è assolutamente necessario aggiungere un profumo, utilizzare uno spray a base di acqua e un olio essenziale dolce, come ad esempio un paio di gocce di lavanda.

Usare tamponi inodore invece di tamponi. Tamponi possono incoraggiare la crescita del lievito supplementare. Se avete il vostro periodo mentre sei in antibiotici, passare a pastiglie. Basta fare in modo che siano inodore, dal momento che un profumo a base chimica potrebbe irritare la vagina.

Pulire te accuratamente dopo aver usato il bagno. Pulire da davanti a dietro per evitare qualsiasi trasferimento di batteri dalla zona anale alla vagina, che può favorire l’infezione. Assicurarsi che la zona vaginale rimane pulita e asciutta.

Utilizzare solo unscented, carta igienica bianca. Coloranti e profumi applicati sulla vagina, possono portare alla crescita del lievito.

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