Come prevenire le vene varicose …

Come prevenire le vene varicose ...

Aggiungere una cosa alla lista dei cambiamenti che possono accadere quando sei incinta: le vene varicose. Coloro che hanno subito una torsione, sporgenti, vene gonfie che compaiono sulle gambe e su altre parti del corpo, anche.

Certo, non sono abbastanza, ma la buona notizia è che non sono dannosi.

Le vene varicose sono abbastanza common fino al 55 per cento delle donne avranno le vene varicose nella loro vita, secondo l’American College of Flebologia.

Scopri perché le vene varicose si verificano durante la gravidanza e che cosa si può fare al riguardo.

Quali sono le cause delle vene varicose?
“La gravidanza è uno dei maggiori fattori di accelerazione nella formazione di vene”, ha detto il dottor Luis Navarro, direttore della vena Treatment Center a New York City.

Durante la gravidanza, il volume del sangue aumenta e la pressione dalla crescente dell’utero sulla grande vena del corpo, la vena cava inferiore, mette pressione sulle vene delle gambe.

E ‘già difficile per il sangue per tornare al cuore dalle gambe a causa della forza di gravità, ma aggiungere a che l’aumento di progesterone, che dilata le vene e fa sì che il sangue alla piscina, e hai “dilatato, dolente, gonfia, vene scomode, “Dr. Mary Rosser, professore assistente nel reparto di ostetricia e ginecologia e la salute delle donne al Montefiore Medical center di New York City ha detto.

Le vene varicose si sviluppano di solito nelle gambe, ma può anche presentarsi nella vulva o come le emorroidi, che sono un tipo di vene varicose. “Le vene varicose possono verificarsi in qualsiasi tipo di vena, in particolare quelli con la gravità coinvolti”, ha detto Rosser.

Per la maggior parte delle donne in stato di gravidanza, le vene varicose sono solo disagio. Eppure, se diventano pronunciati, possono sanguinare, causare un coagulo superficiale vena, grave gonfiore alle caviglie, i cambiamenti nel colore della pelle o problemi durante un parto vaginale se sono nella vulva, Navarro ha detto.

Sei a rischio?
Una delle ragioni più comuni per vene varicose è una predisposizione genetica a pareti delle vene deboli o valvole deboli, Navarro ha detto.

Vene varicose anche aumentare con l’età, il peso e ogni successiva gravidanza. Se vi levate in piedi per lunghi periodi di tempo o stanno portando i multipli, è molto più probabile per farli.

Le vene varicose di solito si risolvono tre a sei mesi dopo il parto, ma ci sono cose che puoi fare ora per prevenirli.

Dorme su un fianco sinistro.

Poiché la vena cava interno si trova sul lato destro del corpo, sdraiato sul lato sinistro è migliore in modo che il sangue possa tornare sul lato destro.

Esercizio.
L’esercizio fisico è uno dei modi migliori per aumentare la circolazione e gli esperti dicono che è sicuro per iniziare durante la gravidanza. Trenta minuti o più di attività fisica moderata quasi tutti i giorni si consiglia, secondo l’American College of Ostetrici e ginecologi.

Elevare le gambe.
Puntellare le gambe sopra il tuo cuore e sedendosi ogni tre ore vi aiuterà con la circolazione. Quando si esegue in piedi, alternare il peso su ogni gamba. Cambiare posizione quando sei a disagio e cercare di non incrociare le gambe, Rosser ha detto.

Non guadagno troppo peso.
l’aumento di peso troppo durante la gravidanza può causare vene varicose. Parlate con il medico su quanto peso si deve guadagnare.

Evitare la stipsi.
La stitichezza può aumentare le vene varicose e causare emorroidi, quindi bere molta acqua, limitare l’assunzione di sale e mangiare cibi ricchi di fibre. Se la costipazione persiste, un addolcitore sgabello è sicuro durante la gravidanza.

Indossare calze elastiche.
Lievi calze elastiche o calze a compressione che sono più stretti alla caviglia e più libera alla coscia reindirizzare il sangue al cuore. Se siete in sovrappeso, tuttavia, possono tagliare la circolazione sotto il ginocchio in modo da utilizzare il tipo di collant, invece.

Parlate con il vostro doc.
Se le vene varicose sono infiammate e si sentono difficile, usare impacchi caldi ed elevare le gambe. Anche se è raro, se le vene varicose sono rosse, gonfie o caldo, vedere il medico perché potrebbe prescrivere antibiotici, Rosser ha detto.

Julie Revelant è un giornalista di salute e un consulente che fornisce contenuti di marketing e copywriting servizi per il settore sanitario. E ‘anche una mamma di due. Ulteriori informazioni su Julie a revelantwriting.com.

Related posts

  • Home rimedi per le vene varicose …

    Segni e sintomi di vene varicose cause delle vene varicose Le vene nelle nostre gambe contengono valvole che normalmente aiutano il flusso di sangue verso l’alto dai nostri gambe al nostro cuore. Le vene varicose si verificano quando …

  • Home rimedi per le vene varicose …

    Quelle vene scolorite allargata trovate sul retro dei vitelli o delle cosce che appaiono gonfie o torta di una persona sono conosciuti come le vene varicose. Queste vene in genere raggiungono circa tre pollici di …

  • vene varicose, vene varicose Itchy prurito.

    varicose-vene Ciao e scusate per il ritardo di risposta. Le vene varicose possono causare scolorimento della pelle. Ma se c’è prurito, potrebbe essere causa di una reazione allergica. Le altre cause potrebbe …

  • Nuovi trattamenti per le vene varicose …

    Dagli Archivi WebMD Come un bambino curioso, si potrebbe ricordare a fissare le calze spesse un maggiore di relativi ai blu, vene nodose che si trovano sotto la pelle come serpenti sconnesse. Conosciuto come…

  • Come sviluppare vene varicose, vene annodato a gambe.

    Vene varicose sono gonfie e annodati vene, apparendo vicino alla superficie, che si sviluppano solitamente nelle gambe. Tuttavia, essi possono sviluppare ovunque. Per il sangue a circolare in tutto il …

  • Home rimedi per le vene varicose …

    Le vene sono vasi a pareti sottili che portano di nuovo sangue impuro al cuore. Vene agiscono come valvola unidirezionale che impedisce al sangue impuro che scorre all’indietro. Quando queste valvole si indeboliscono, il …