Debolezza muscolare, vitamine per nervi e muscoli.

Debolezza muscolare, vitamine per nervi e muscoli.

Per mantenere la loro forma e per il loro corretto funzionamento, i muscoli all’interno del corpo deve essere usato regolarmente e continuamente-simile a qualsiasi sistema di organi nel corpo, non usarle provoca la perdita di forma e funzione. Se possibile, gli esercizi per quanto limitato deve essere intrapresa anche quando una persona è costretta a letto per settimane a un tratto o anche di più. Se i muscoli sono gravemente indeboliti a causa della mancanza di uso o a causa di una malattia, allora i ceppi muscolari possono verificarsi frequentemente e ripresentarsi ancora e ancora. Pertanto, prima che una persona si impegna in qualsiasi tipo di esercizio fisico intenso, lui o lei deve utilizzare appropriate tecniche di riscaldamento e buoni esercizi di stretching, lui o lei deve anche garantire che i muscoli ricevano un adeguato riposo dopo il periodo di attività pesanti.

Supplementi ed erbe

L’aminoacido essenziale chiamato lisina è necessario per avere ossa forti, cartilagine e tessuto connettivo; Inoltre questo importante composto è anche coinvolto nella produzione di tutti i tipi di anticorpi. molti tipi di ormoni ed altri enzimi all’interno del corpo. Malattie come herpes e molti tipi di malattie cardiache possono essere trattate con lisina, in particolare quando il supplemento è combinata con altri composti quali vitamina C e gli altri aminoacidi come taurina. prolina e l’essenziale Q10 compound coenzima nella dieta. Coenzima Q10 aiuta anche il corpo l’assorbimento del calcio minerale essenziale dalla dieta. I sintomi fisici come la stanchezza persistente. scarsa o perdita di concentrazione, irritabilità emotiva, la presenza di occhi iniettati di sangue, malattie come l’herpes, crescita fisica ritardata, problemi come la perdita di capelli. improvvisa anemia insorgenza. l’indebolimento dei muscoli e molti tipi di problemi di fertilità può risultare se vi è una carenza di lisina nel corpo.

malattie gravi come malattia arteriosa coronarica sono controllati e trattati attraverso l’azione antiossidante del coenzima Q10-l’uso di questo composto conduce alla prevenzione e trattamento completo del soggetto affetto da qualsiasi forma di malattia coronarica. La riduzione del dolore e angina attacchi passa anche attraverso integratori regolari del composto e il composto combina bene con le altre sostanze antiossidanti come l’essenziale vitamina E, composti come il beta-carotene e la vitamina C-tutti questi possono essere prese insieme per la massima efficacia.

Alti alimenti ricchi di proteine ​​inclusi nella dieta quotidiana, come muesli e fiocchi di avena e, in particolare, germe di grano contiene molti degli esaltatori muscolari naturali composti come ad esempio gli amminoacidi essenziali valina. leucina e isoleucina cibi -come devono essere incorporati nella dieta a lungo termine per tutti gli individui che soffrono di un indebolimento dei muscoli.

Ulteriori cose si può fare

dosaggio usuale

  • La vitamina B12, 100 mcg.
  • Vitamina B complesso. 50 mg due volte al giorno.
  • Vitamina E, 400 UI due volte al giorno.
  • Magnesio, 500 mg.
  • Calcio, 1.000 mg.
  • Manganese, 5 mg.
  • L-carnitina, 150 mg.
  • DHEA, 5-50 mg.
  • Creatina monoidrato 5 g 4 – 6 volte al giorno per 3 giorni, poi 5 g 1 – 2 volte al giorno.

Altre erbe benefiche

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