Senza carne Lunedi Peanut Butter …

Senza carne Lunedi Peanut Butter ...

La mia amica Mary era in città questo fine settimana. Essendo il dolce amico che lei è, lei ha detto che non appena avevo iniziato anni di blogging fa, sapeva che sarebbe stata una grande piattaforma per me di crescere la mia voce come un dietista. Ero così lusingato! Ha chiesto come il mio libro di cucina sta andando avanti e la risposta a questa domanda è … splendidamente! Ho solo 26 ricette per andare! E, il mio editore non si aspetterà il prodotto finale fino al 1 novembre contro il 1 ° ottobre. Woop!

Anche se questo significa che questo stress e la pazzia può continuare un altro mese, questo significa che posso iniziare a concentrarsi un po ‘di più su ricette del blog per condividere con voi! Mr. Prevenzione è stato accuratamente godendo il rifacimento di tanti dei nostri preferiti, mentre ho vissuto in una preghiera che posso tornare a casa, hanno la cena fatta, e hanno la ricetta ricettario fotografato tutto prima che la luce naturale è andato. Visto che i giorni sono solo sempre più brevi, questo è stato … difficile. Mi ha anche costretto a muovere le allenamenti per post-cena che è ancora più difficile. Invidio tutti voi tarda serata di esercizi. Donna è una di queste persone e ho seriamente lottare per l’energia a quell’ora del giorno. Naturalmente la risposta più semplice sarebbe quella di spostare i miei allenamenti alla mattina, e posso arrivare … ma non ancora.

Così, mentre si parla a Maria ieri dicevo come l’unica ricetta che ho da condividere contiene carne e che cosa mai farò per un posto senza carne Lunedi? Sono stato ispirato, mentre i negozi di generi alimentari (mele Honeycrisp sono qui!) E quindi sfogliando Pinterest. Ho montata su un capolavoro senza carne da condividere.

Io tendo a un eccesso di guardare le cose semplici della vita. burro di arachidi yogurt + – grande urlo. Non c’è niente di più facile di quello. Ma per fortuna, anche non c’è niente di più delizioso che questo …. e io non sono nemmeno un fanatico burro di arachidi come alcuni!

Non pensavo che fosse possibile per una mela Honeycrisp di essere qualcosa di più. Ma questo tuffo prende la mela preferita tutta una tacca.

Sto prendendo questo a lavorare oggi e ho intenzione di condividere con il cuoco e il supervisore della cucina. A meno che non sono d’accordo, penso che questo sarà anche servita nella mensa dell’ospedale questa settimana. Un morso e vite saranno cambiate per sempre.

No sul serio. Non girare gli occhi finchè si tenta!

Dip burro di arachidi yogurt alla frutta adattato da vera mamma cucina

1 tazza di magro alla vaniglia yogurt greco
1/3 di tazza di burro di arachidi cremoso naturale

Unire gli ingredienti con una frusta in una piccola ciotola. Servire immediatamente o conservare in frigorifero.

Resa: 5 porzioni (1/4 di tazza ciascuna)

Informazioni nutrizionali (per porzione): 133 calorie; 8,6 g. Grasso; 0 mg. colesterolo; 100 mg. sodio; 7,2 g. carboidrato; 1,0 g. fibra; 8,4 g. proteina

Risultato: Il mio nuovo snack preferito, senza dubbio! Servito con una piccola mela, questo snack arriva giusto al 200-210 calorie ed è molto abbondante. La porzione dimensioni di tuffo è generoso perché, beh, probabilmente avrete problemi a dire di no a più! Godere!

Questo fine settimana è volato … settimana intensa avanti!

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Così mi rendo conto che sono un po ‘in ritardo alla festa, ma questa è una buona ricetta! E ‘stato così divertente perché ero alla ricerca di un buon burro di arachidi frutta tuffo ricetta per il mio bambini- si sa, di allungare il burro di arachidi perché mangiano così gran parte di essa! Ho visto un sacco di ricette in cui si chiedeva la panna acida, o crema di formaggio, e ho continuato a pensare non hai potuto fare questo con lo yogurt? Il burro di arachidi è già così ricca di grassi! Poi ho visto la tua ricetta! Non ho avuto alcun vaniglia yogurt greco in mano tutto quello che avevo era yogurt bianco. Ma questo non mi ha impedito! LOL ho sbattuto un po ‘jiff tutto naturale con un certo yogurt e buttato in un pizzico di vaniglia e sano spruzzata di agave e siamo rimasti fuori. Mia figlia sta chiamando questa roba “amore dip”, perché “ha un sapore come l’amore.” LOL sto sempre venduto. Questo ha veramente cambiato la mia vita! haha

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